27 septembre 2013 5 27 /09 /septembre /2013 11:38

 

L'infirmière du collège est venue nous parler du petit déjeuner. Voilà ce que nous avons retenu :

 

Pour bien commencer la journée, il faut prendre un petit déjeuner équilibré. Il faut manger un peu de tout : des céréales, des fruits, des produits laitiers, une boisson...

Pourquoi ces aliments sont-ils si importants ?

 

- les féculents (les pâtes, le pain, le riz, les céréales...) : pour avoir des forces et de l'énergie

- les produits laitiers (le lait, les yaourts, le fromage...) : pour avoir des os solides grâce au calcium

- les fruits et les légumes (pommes, oranges, tomates, carottes...) : pour combattre les microbes grâce à la vitamine

- les sucres rapides (Nutella, confiture, miel, chocolat...) : pour se faire plaisir

- les matières grasses (beurre, huile...) : pour donner un meilleur goût à la nourriture

- les boissons (eau, jus de fruit, tisane...) : pour s'hydrater

 

Dans d'autres pays, on mange beaucoup au petit déjeuner. c'est un vrai repas. Les Allemands, les Suisses et les Anglais aiment bien manger du jambon, du lard ou des oeufs dès le matin !

 

petit-dejeuner.jpg

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27 septembre 2013 5 27 /09 /septembre /2013 09:00

 

Vendredi, un monsieur est venu au collège pour nous parler du tabac. Il nous a expliqué pourquoi c'est dangereux de fumer.

 

1. Qu'y a-t-il dans une cigarette ?


Il y a beaucoup de choses qui ne sont pas bonnes pour la santé : du goudron, de l'antimite, du plomb, du butane, du mercure, de la nicotine...

 

tabac-Autopsie.jpg

 

2. Quelles sont les conséquences sur la santé ?

 

Les produits qui sont dans la cigarette restent dans le corps du fumeur :

  • le goudron qui est dans la fumée se fixe sur les poumons ;

  • le monoxyde de carbone empêche l'oxygène de se fixer sur les globules rouges du sang ;

  • la nicotine se fixe sur le cerveau.

La cigarette est très dangereuse : c'est pour cela qu'il y a des images et des phrases choquantes sur les paquets.

 

Conséquences pour les bébés :

Quand une femme qui est enceinte fume, c'est comme si son bébé fumait aussi ! La fumée avalée passe dans le cordon ombilical qui sert à nourrir le bébé. A la naissance, les bébés sont souvent plus petits et ils pleurent beaucoup parce qu'ils sont « en manque ».

 

Conséquences pour les sportifs :

Si un sportif fume, il va manquer d'oxygène et se fatiguer plus vite. Il va perdre ses moyens.

 

Conséquences pour tous :

Un fumeur risque plus que les autres personnes de développer un cancer ou d'avoir des problèmes cardiaques ou respiratoires.

 

3. Pourquoi dire "non" au tabac ?


- pour l'argent : Fumer coûte cher. Un fumeur dépense vraiment beaucoup de sous et il ne peut pas faire de grandes économies.

 

- pour la beauté : Quand on fume, la peau vieillit plus vite, les ongles et les dents jaunissent et on a une mauvaise haleine.

 

- pour la santé : Si on ne fume pas, on se protège de certaines maladies.

 

- pour être libre de choisir : Si on fume régulièrement, on risque de devenir « accro » et on aura beaucoup de mal à s'arrêter.

 

4. Est-il trop tard pour s'arrêter de fumer ?


Il n'est jamais trop tard ! Si on s'arrête de fumer, les risques liés à la cigarette diminuent très rapidement et on peut retrouver la pleine forme !

Plus tôt on arrête, mieux c'est. Ne jamais commencer est encore mieux !!!

résumé collectif

 

tabac.jpeg

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27 septembre 2013 5 27 /09 /septembre /2013 08:01

 

Le 18 septembre, c'était la journée du sport scolaire. On était mercredi, mais tout le monde est venu au collège. C'était comme une fête. Il y avait beaucoup d'ateliers :

- jeux antiques

- sommeil

- parcours des sens

- arts plastiques

- zumba et rythmique

- rugby

- cross

- boxe

- basket

- foot

- dictée Ela

- VTT

- base-ball

- course d'orientation

- sprint

Nicolas 19/09/13

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24 septembre 2013 2 24 /09 /septembre /2013 10:16

 

1) Pourquoi le sommeil est-il important ?

 

Pour être en forme et se sentir bien.

On dort pour se reposer. On repose notre cerveau et nos muscles.

Il faut dormir pour que le cerveau puisse ranger, mémoriser, trier ce que l'on a vu ou appris dans la journée.

Pendant le sommeil, notre corps fabrique des hormones de croissance qui nous permettent de grandir et il construi notre système immunitaire qui nous défend contre les microbes.

 

2) Combien de temps faut-il dormir ?

On n'a pas besoin de dormir autant qu'un bébé quand on est ado !

   

les bébés : 16 à 18 heures par jour

les enfants de 2 à 6 ans : 11 à 12 heures par jour

les ados : 9 à 10 heures par jour

les adultes : 7 à 8 heures par jour

les personnes de plus de 50 ans : 5 à 6 heures de sommeil suffisent parfois !

 

Attention : Le sommeil du matin ne nous repose pas autant que celui de la nuit. Si on est fatigué, il vaut mieux se coucher tôt, plutôt que de faire une "grasse matinée".


3) Que se passe-t-il si on ne dort pas assez ?

Le matin on est fatigué et on a du mal à se lever. On baîlle. On est de mauvaise humeur. On ne peut pas travailler correctement. On a du mal à se concentrer.

 

4) Que faire pour bien dormir ?

Il ne faut pas regarder la télé, l'ordinateur ou les tablettes avant de dormir.

Il ne faut pas boire de boissons excitantes (café, coca, alcool...)

On dort mieux dans une chambre agréable : propre et bien rangée.

On fait une bonne toilette : après, on se sent bien et on est détendu.

Il faut penser à éteindre son téléphone à cause des ondes et pour éviter d'être réveillé en pleine nuit.

Parfois on dort mieux quand on est complétement dans le noir.

On peut lire avant de dormir

 

La Chambre à Arles, by Vincent van Gogh


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24 septembre 2013 2 24 /09 /septembre /2013 09:20

 

Pendant trois vendredis , on a fait de la boxe. On a travaillé avec deux moniteurs dans l'atelier SEGPA. Ils ont installé un ring.

Jason et Julien

 

Quand on fait de la boxe, il faut se protéger. On met un casque et des gants de boxe. Les matchs se passent dans un ring.

boxe--3-.jpg 

Avec les moniteurs, nous apprenons la boxe anglaise. On peut utiliser les poings mais pas les pieds. On ne peut toucher que le haut du corps (le buste et la tête).

Loïc

 

La garde : ça veut dire qu'on se prépare en se protégeant. La jambe avant est pliée et les poings sont devant notre visage pour le protéger.

Stéphanie

boxe-3-033.jpg 

 

Un direct : quand on fait un direct, on touche l'adversaire avec le bras tendu.

Un crochet : quand on fait un crochet on avance en tournant le poignet comme si on veut regarder sa montre.

Un uppercut : quand on fait un uppercut, on vise le menton par en-dessous.

Benjamin, Samantha et Déborah

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Quand ont fait de la boxe éducative , il faut respecter les règles : on ne doit pas frapper l'adversaire mais seulement le toucher. Il faut s'arrêter dès que l'arbitre nous sépare.

Bénédicte

 

J'ai déjà pris quelques cours de boxe thaï dans un club. Quand on fait de la boxe thaï, on utilise les pieds, les mains et aussi les genoux et les coudes. On a des gants et on est pieds nus.

Océane

 

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24 septembre 2013 2 24 /09 /septembre /2013 09:00

 

M. Fretay est venu au collège pour nous parler des associations solidaires.

Etre solidaire ça veut dire qu'on se soutient les uns les autres.

 

Dans le monde, il y a beaucoup de personnes qui ont besoin d'être soutenues :

- les gens qui n'ont pas de maison ;

- les gens qui sont malades ou handicapés ;

- les gens qui vivent dans les pays en guerre ;

- les gens qui n'ont pas assez d'argent pour se nourrir ou pour s'habiller ;

- les gens qui sont victimes de violence ;

- les enfants qui ne peuvent pas aller à l'école...

 

Il faut penser aux gens qui ont moins de chance que nous, même si on ne les connaît pas. On peut donner de l'argent ou travailler avec des associations qui aident ces personnes : les Restos du coeur, le CCFD-TS, Emmaüs, la Croix Rouge...

 

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23 septembre 2013 1 23 /09 /septembre /2013 07:27

 

La Syrie est un pays en guerre depuis 2 ans. Beaucoup d'enfants ne peuvent plus aller à l'école, parce que les écoles sont détruites, et que c'est trop dangereux de sortir dans la rue. Beaucoup d'enfants doivent partir de la Syrie pour aller dans un autre pays pour se réfugier. Ils vivent souvent dans des camps, sous une tente où il n'y a pas d'eau, ni d'électricité. Les camps sont en plein désert. Je ne voudrais pas être à leur place !

Jason 20/09/13

 

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20 septembre 2013 5 20 /09 /septembre /2013 09:21

 

Le moustique, c'est un insecte qui vit partout dans le monde. C'est seulement la femelle moustique qui pique pour pouvoir se nourrir et pondre ses œufs dans de l'eau stagnante (c'est de l'eau qui ne bouge pas : dans les creux des abres, dans des boîtes de conserve qui traînent ...). Les larves vivent dans l'eau jusqu'à ce qu'elles se transforment en moustiques.

Jason 12/09/13

 

moustique.jpg

 

Les maladies

 

Quand le moustique pique, il peut nous transmettre des maladies.

Il y a une maladie qui s'appelle le paludisme. Elle fait mourrir beaucoup d'enfants en Afrique. Heureusement, des chercheurs américains ont peut-être trouvé un vaccin. En ce moment ils font des tests pour voir si le vaccin fonctionne.

Il y a aussi beaucoup d'autres maladies transmisent pas le moustique comme la dengue, la fièvre jaune....

Loïc


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20 septembre 2013 5 20 /09 /septembre /2013 08:58

 

A Paris, il y a un musée avec des statues de cire. C'est le musée Grévin.

Pour faire une statue de cire, il faut d'abord prendre la personne en photo et les sculpteurs font une première statue. Dans le moulage de la tête, on fait couler 5 litres de cire. Ensuite, on met des prothèses : on choisit des yeux qui doivent avoir la couleur la plus ressemblante, puis on installe les cheveux sur la tête de la statue. La statue est ensuite maquillée. On fait un maquillage très précis : on ajoute même les petits défaut et les rides. Enfin la statue est habillée. Cest un sacré travail !

Bénédicte 13/09/13

 

Omar-Sy-au-Musee-Grevin.jpg    Chabal-au-musee-Grevin.jpg

Omar Sy et Chabal à côté de leur statue

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13 septembre 2013 5 13 /09 /septembre /2013 13:21

 

Il vit en Chine. Il mange des bambous et il a six doigts. Il s'en sert pour tenir les tiges de bambous. Dans la nature, le léopard des neiges s'attaque aux bébés pandas. Les Chinois adorent les pandas ; ils les protègent.

Stéphanie 12/09/13

 

Panda.jpg

 

La légende de la couleur du panda

 

Les Chinois racontent qu'une petit fille s'est fait manger par un léopard des neiges. Les pandas étaient très tristes. Ils ont beaucoup pleuré :

Ils se sont frottés les yeux pour s'essuyer les larmes.

Ils se sont serrés dans les bras pour se consoler.

Ils ont posé leurs pattes sur leurs oreilles pour ne plus entendre les autres pleurer.

Comme leurs pattes étaient sales, ça a fait des taches noires sur leurs yeux, sur leurs bras et sur leurs oreilles.

Sissi 12/09/13

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